בחרו עמוד

פסיכולוגיה והתנהגות אנושית

איך להבין את נפש האדם בצורה עמוקה יותר? איך ללמוד על ההרגלים, המחשבות והפעולות שמניעים אותנו? כאן תמצא סיכומי ספרים שמבארים את התהליכים הפסיכולוגיים המשפיעים על ההתנהגות שלנו, ויעזרו לך להבין טוב יותר את עצמך ואת הסובבים אותך.

נרשם בגוף – בסל ואן דר קולק

נרשם בגוף – בסל ואן דר קולק

"נרשם בגוף" מאת ד"ר בסל ואן דר קולק חוקר את ההשפעות ההרסניות של טראומה על הגוף והנפש, ומציג דרכים להתמודד ולרפא את הפצעים הנפשיים הללו. הספר מסביר כיצד טראומה משפיעה על המוח, הרגשות והתחושות הגופניות, ומציע גישות טיפוליות שונות המאפשרות למטופלים להתמודד עם חוויות קשות...

מחשבות לעצמי – מרקוס אורליוס

מחשבות לעצמי – מרקוס אורליוס

כל אחד מאיתנו מתמודד עם השאלה איך לחיות חיים משמעותיים ולהיות בגרסה הטובה ביותר של עצמנו. הספר "הרהורים" של מרקוס אורליוס הוא מדריך פילוסופי מרתק שמביא את תובנותיו של קיסר רומי שהיה גם פילוסוף סטואי. אורליוס מציע לנו לחשוב אחרת על החיים – להבין שהכול סביבנו מתנהל לפי...

כיצד תרכוש ידידים והשפעה – דייל קרנגי

כיצד תרכוש ידידים והשפעה – דייל קרנגי

תלמדו איך לגרום לדברים להתנהל בדרך שלכם וכיצד לרכוש כמה שיותר קולגות וידידים בכמה צעדים פשוטים. תוכלו לגרום לאנשים מולכם לחבב אתכם ישר ולאפילו לגרום להם לחשוב כמוכם! אם מעניין תמשיכו לקרוא 🙂 אם אתם רוצים שאחרים יאהבו אתכם, אל תבקרו אותם. יש את מטוס המבחן המפורסם ,...

לאהוב את מה שיש – קייטי ביירון

לאהוב את מה שיש – קייטי ביירון

הסופרת קייטי ביירון מלמדת אותנו איך לחיות עם המציאות כי שהיא, איך לשחרר את כל המתחים והחרדות הנובעים מהמחשבות שלנו.   קייטי מלמדת איך לקחת את פרשנות המחשבה השקרית שלנו ולדעת את האמת הנסתרת על ידי ארבע שאלות פשוטות. הספר הזה הוא דרך מהפכנית לחיות את חייכם. אם אתם...

האמת על באמת – דן אריאלי

האמת על באמת – דן אריאלי

הסופר דן אריאלי כותב על ההתנהגות הלא מוסרית שאנחנו אפילו לא שמים לב אליה. "שקרים לבנים", עיגול פינות והתרצה.האמת על באמת, מראה עד כמה זה נפוץ ושהאמת שכולנו משקרים ידועה לכן אריאלי מציע בספרו איך לשפר את התנהגותנו כדי להיות באמת כנים ואנשים טובים יותר. אריאלי חקר מספר...

השפעה: הכוח לחולל שינוי -ג'וזף גרני

השפעה: הכוח לחולל שינוי -ג'וזף גרני

לגרום לאנשים לשנות דרך חשיבה של אנשים זה קשה, קשה מאוד. רק תחשבו על הפוליטיקאים שם בחוץ, נאבקים על כל עמדת כוח אפשרית ומנסים לגרום לאנשים לאמץ את נקודת המבט שלהם. אבל יש דרך לעשות זאת, על ידי "ההשפעה". כל מה שאתם צריכים לדעת זה כיצד לעשות זאת על ידי טכניקות מפתח שבהן...

איך לגרום לאנשים לחבב אותך ב90 שניות -ניקולס בותמן

איך לגרום לאנשים לחבב אותך ב90 שניות -ניקולס בותמן

ניקולס מלמד איך להתחבב על אנשים בפחות מ90 שניות ואיך ליצור קשר המבוסס על פתיחות אמון וכנות. הוא מראה כל מיני שיטות לדעת איזה סוג האדם שעומד מולך לפי איזו תפיסה הוא פועל ואיזה גירויים "עושים" לו טוב... להכיר חברים חדשים זה אף פעם לא קל, יותר מזה רובנו די נמנעים...

שש שיטות להערכה עצמית – נתניאל בראנדן

שש שיטות להערכה עצמית – נתניאל בראנדן

נתניאל היה פסיכותרפיסט שגר בקנדה, הוא כתב ספר המדבר על שישה עמודי תווך שגורמים לאדם להערכה עצמית גבוהה, הספר שלו העניק ומעניק לאלפי אנשים אם לא מליוני אנשים למען חיזוק המוטיבציה ולמען הצלחתם. תמיד אנחנו שומעים "5 דרכים לשפר את הדימוי העצמי" או "10 דרכים לעלות את הערכה...

כוחה של נחישות – קרול ס' דווק

כוחה של נחישות – קרול ס' דווק

לכולנו יש חשיבה תבניתית בשר ליכולות שלנו, האם זה חשיבה אופטימית זה כבר תלוי בסוג תפיסה שהועבר אליכם. קרול ס' דווק היא פסיכולוגית העוסקת בחשיבה המקובעת של האנשים בקשר לתכונות והכישרונות שלהם. תמשיכו לקרוא אם אתם מעוניינם לשנות את היחס שלכם כלפי עצמכם, ולמען הפיתוח...

מהר מכדי לחשוב – כריס לוויס

מהר מכדי לחשוב – כריס לוויס

הגיע הזמן לשנות את החשיבה המקובעת,  את הפזיזות והמרתון האין סופי שאנו נמצאים בו. כולם צריכים לעצור לרגע, לנשום ולתת למוח מנוחה שיתחבר לצד היצרתי שלו.בעולם המורדני הכל נעשה במהירות, האוכל התקשורת המיידית וצורת העבודה שלנו לצערנו, דבר זה לא טוב ונכון עבורנו. ספר זה נועד...