איך להבין את נפש האדם בצורה עמוקה יותר? איך ללמוד על ההרגלים, המחשבות והפעולות שמניעים אותנו? כאן תמצא סיכומי ספרים שמבארים את התהליכים הפסיכולוגיים המשפיעים על ההתנהגות שלנו, ויעזרו לך להבין טוב יותר את עצמך ואת הסובבים אותך.
"נרשם בגוף" מאת ד"ר בסל ואן דר קולק חוקר את ההשפעות ההרסניות של טראומה על הגוף והנפש, ומציג דרכים להתמודד ולרפא את הפצעים הנפשיים הללו. הספר מסביר כיצד טראומה משפיעה על המוח, הרגשות והתחושות הגופניות, ומציע גישות טיפוליות שונות המאפשרות למטופלים להתמודד עם חוויות קשות...
כל אחד מאיתנו מתמודד עם השאלה איך לחיות חיים משמעותיים ולהיות בגרסה הטובה ביותר של עצמנו. הספר "הרהורים" של מרקוס אורליוס הוא מדריך פילוסופי מרתק שמביא את תובנותיו של קיסר רומי שהיה גם פילוסוף סטואי. אורליוס מציע לנו לחשוב אחרת על החיים – להבין שהכול סביבנו מתנהל לפי...
תלמדו איך לגרום לדברים להתנהל בדרך שלכם וכיצד לרכוש כמה שיותר קולגות וידידים בכמה צעדים פשוטים. תוכלו לגרום לאנשים מולכם לחבב אתכם ישר ולאפילו לגרום להם לחשוב כמוכם! אם מעניין תמשיכו לקרוא 🙂 אם אתם רוצים שאחרים יאהבו אתכם, אל תבקרו אותם. יש את מטוס המבחן המפורסם ,...
הסופרת קייטי ביירון מלמדת אותנו איך לחיות עם המציאות כי שהיא, איך לשחרר את כל המתחים והחרדות הנובעים מהמחשבות שלנו. קייטי מלמדת איך לקחת את פרשנות המחשבה השקרית שלנו ולדעת את האמת הנסתרת על ידי ארבע שאלות פשוטות. הספר הזה הוא דרך מהפכנית לחיות את חייכם. אם אתם...
הסופר דן אריאלי כותב על ההתנהגות הלא מוסרית שאנחנו אפילו לא שמים לב אליה. "שקרים לבנים", עיגול פינות והתרצה.האמת על באמת, מראה עד כמה זה נפוץ ושהאמת שכולנו משקרים ידועה לכן אריאלי מציע בספרו איך לשפר את התנהגותנו כדי להיות באמת כנים ואנשים טובים יותר. אריאלי חקר מספר...
לגרום לאנשים לשנות דרך חשיבה של אנשים זה קשה, קשה מאוד. רק תחשבו על הפוליטיקאים שם בחוץ, נאבקים על כל עמדת כוח אפשרית ומנסים לגרום לאנשים לאמץ את נקודת המבט שלהם. אבל יש דרך לעשות זאת, על ידי "ההשפעה". כל מה שאתם צריכים לדעת זה כיצד לעשות זאת על ידי טכניקות מפתח שבהן...
ניקולס מלמד איך להתחבב על אנשים בפחות מ90 שניות ואיך ליצור קשר המבוסס על פתיחות אמון וכנות. הוא מראה כל מיני שיטות לדעת איזה סוג האדם שעומד מולך לפי איזו תפיסה הוא פועל ואיזה גירויים "עושים" לו טוב... להכיר חברים חדשים זה אף פעם לא קל, יותר מזה רובנו די נמנעים...
נתניאל היה פסיכותרפיסט שגר בקנדה, הוא כתב ספר המדבר על שישה עמודי תווך שגורמים לאדם להערכה עצמית גבוהה, הספר שלו העניק ומעניק לאלפי אנשים אם לא מליוני אנשים למען חיזוק המוטיבציה ולמען הצלחתם. תמיד אנחנו שומעים "5 דרכים לשפר את הדימוי העצמי" או "10 דרכים לעלות את הערכה...
לכולנו יש חשיבה תבניתית בשר ליכולות שלנו, האם זה חשיבה אופטימית זה כבר תלוי בסוג תפיסה שהועבר אליכם. קרול ס' דווק היא פסיכולוגית העוסקת בחשיבה המקובעת של האנשים בקשר לתכונות והכישרונות שלהם. תמשיכו לקרוא אם אתם מעוניינם לשנות את היחס שלכם כלפי עצמכם, ולמען הפיתוח...
הגיע הזמן לשנות את החשיבה המקובעת, את הפזיזות והמרתון האין סופי שאנו נמצאים בו. כולם צריכים לעצור לרגע, לנשום ולתת למוח מנוחה שיתחבר לצד היצרתי שלו.בעולם המורדני הכל נעשה במהירות, האוכל התקשורת המיידית וצורת העבודה שלנו לצערנו, דבר זה לא טוב ונכון עבורנו. ספר זה נועד...